Jaké je nejlepší množství mg CBD k užití?

zář, 8 2023

Úvod do světa CBD: Co to je a jak to funguje?

Jak každý dobře informovaný čtenář ví, CBD je zkratka pro kanabidiol, což je jedním z více než 100 chemických sloučenin zvaných kanabinoidů, které se vyskytují v konopí. Prozaicky bychom mohli říci, že to je "bratranec" tetrahydrokanabinolu (THC), který je pověstný pro své "zvyšující" efekty. Ale s CBD to je jiné kafe. CBD nemá psychoaktivní účinky. Naopak, přináší celou řadu potenciálních zdravotních a wellness výhod. Ačkoliv CBD je z konopí, neslibuji vám žádné halucinace. Pardon za malou dávku humoru, ale zvláštní je, jak se stigma konopí začíná měnit a jsme svědky narůstajících výhod tohoto zvláštního rostlinného extraktu.

Dávkování CBD: Co říká věda?

Teď, když víme, co je CBD, pojďme se podívat na pravou podstatu naší diskuse: jakou dávku CBD bychom měli užívat? Francouzský spisovatel Antoine de Saint-Exupéry jednou řekl: "Perfection is achieved, not when there is nothing more to add, but when there is nothing left to take away." S CBD to není výjimka. Ideálni dávkou není nutně ta nejvyšší, ale ta, která pro vás funguje. Vědci zjistili, že CBD má "biphasický" efekt, což znamená, že při nízkých dávkách může být stimulující, zatímco při vyšších dávkách může být sedativní.

Jak vybrat správnou dávku CBD: Poznejte své tělo

Jedna velikost rozhodně neodpovídá všem, když jde o dávkování CBD. Co funguje pro Pavla, nemusí nutně fungovat pro Petra. V dávkování CBD hrají roli faktory jako je vaše tělesná hmotnost, metabolismus, tolerance a přítomnost jiných léků. Doporučuji začít s nízkou dávkou, sensibly hrát hru pozorování a poslechu svého těla a pak postupně zvyšovat dávku, pokud je to nutné.

Potřebujete trochu pomoc s výpočtem: CBD kalkulačka

Máte-li úzkost z matematiky jako já, když učitelka na základní škole oznámila test, nebojte. Existují CBD kalkulačky, které vám pomohou vypočítat doporučenou dávku CBD na základě vaší hmotnosti a požadované intenzity účinků. Jasně, nehrozí nám nebezpečí předávkování CBD, ale je dobré mít nějaké směrnice. Chtěl bych to přirovnat k vaření: Sůl nemusí být škodlivá, ale pokud do polévky přidáte příliš mnoho, bude nechutná.

Opatrnost je matka moudrosti: Pozor na interakce s jinými léky

Přestože CBD je obecně považováno za bezpečné, může interagovat s některými léky, což může zvýšit jejich koncentraci v krvi. To je důvod, proč je nezbytné diskutovat o užívání CBD s vaším lékařem, pokud užíváte nějaké léky. Nezapomeňte, že i když je CBD přírodní látka, může mít interakce, stejně jako jiné přírodní látky, jako je grapefruit. A nepotřebujeme si připomínat, že nadměrná konzumace grapefruitu může způsobit problémy.

Shrnutí: O dávkování CBD se musí informovat a experimentovat

Je to jako s receptem na šťastný život: neexistuje jedno univerzální pravidlo. Stejně tak neexistuje "nejlepší" dávka CBD, která by byla ideální pro všechny. Začněte nízko a postupně dávky zvyšujte, sledujte své pocity a nebojte se experimentovat.

Vzpomínám si na příhodu, kdy jsem poprvé vyzkoušel CBD olej. Byl jsem nervózní, tak jsem se rozhodl začít s nízkou dávkou. První dny jsem nezaznamenal žádné zvláštní účinky, ale za týden jsem si všiml, že se lépe soustředím na práci a celkově se cítím klidnější. Příběh mámličky je jiný. Začala s vyšší dávkou a cítila se příliš ospalá. Po snížení dávky se jí duševní stav zlepšil a zlepšila se i její spavost.

Důležité je také vybrat si kvalitní produkt. Vždy se podívejte na certifikáty o analýze třetích stran, aby jste věděli, co přesně užíváte. Moje Eliška by řekla: "Jako s lektvarem v Harrym Potterovi, musíte vědět, co do něj dáváte, aby fungoval správně." A měla by pravdu. Ať už jste začátečník nebo zkušený uživatel CBD, vždy mějte na paměti, že dávkování CBD je individuální proces. Nenechte se srazit, když nepřijde okamžitá úleva. Trpělivost je klíčem a pokud jde o dávkování CBD, je to pravda dvojnásob.