Kolik CBD oleje by měl začátečník začít užívat?
říj, 8 2023
Jak určit správné množství CBD oleje pro začátečníky
Když si poprvé koupíte CBD olej, může to být trochu matoucí. Kolik z něj mám vlastně vzít? Mám tím začít ráno, odpoledne, večer, nebo to může být kteroukoli dobu během dne? Nemůžu překročit určitou dávku? A co když mám pocit, že to přece jen nezabírá? Nebojte, tato otázka je velice běžná. Není snadné naučit se správně dávkovat CBD olej, ale právě to vám budu v tomto článku detailně vysvětlovat.
Co je potřeba vědět o CBD oleji
Než se pustíme do konkrétních dávek, je důležité pochopit, co je vlastně CBD olej. CBD, což je zkratka pro kanabidiol, je jednou z více než 100 látek známých jako kanabinoidy, které se vyskytují v konopí a marihuaně. Oproti THC, které je také kanabinoid, CBD nemá psychoaktivní účinky, takže po jeho užití nebudete mít pocit "omámenosti". Zároveň se věří, že má řadu léčivých účinků, včetně zmírnění bolesti, zlepšení spánku a snížení úzkosti.
CBD olej se vyrábí tím, že se CBD extrahuje z konopí nebo marihuany a poté se kombinuje s nějakým druhem nosného oleje, jako je konopí nebo kokos. Důležité je také zmínit, že CBD olej je legální ve většině zemích, včetně České republiky, pokud obsahuje méně než 0,3% THC.
Jak začít s dávkováním CBD oleje
Nyní, když víme více o tom, co je CBD olej, můžeme se vrátit k naší původní otázce: Kolik CBD oleje by měl začátečník začít užívat? Docházím vlastně ke zdroji mé hvězdné chvíle! Když jsem začala užívat CBD olej, byla jsem poněkud zmatená a nejistá, o kolik mám začít. Někteří lidé mi říkali, že mám začít s velmi malou dávkou, zatímco jiní mi říkali, že bych měla začít s plnou dávkou hned od začátku. Nepotřebovala bych asi říkat, že mi to nedalo příliš jasné směry.
Takže začněme s tím, že není jediná správná odpověď na to, kolik CBD oleje byste měli užívat jako začátečník. Dávka CBD oleje, kterou budete potřebovat, se bude lišit v závislosti na řadě faktorů, včetně vaší hmotnosti, metabolismu, důvodu, proč chcete CBD užívat, a samozřejmě koncentraci CBD v oleji, který jste zakoupili.
Odhadněte svoji ideální dávku
Obecně platí, že je dobré začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nenajdete tu správnou pro sebe. To může znamenat začít s 1-2 kapkami CBD oleje na den a postupně zvyšovat o jednu kapku každý týden, dokud nenajdete dávku, která pro vás funguje nejlépe. Je důležité sledovat, jak se cítíte, a přizpůsobovat dávku podle toho. Někteří lidé mohou zjistit, že potřebují více CBD, aby pocítili účinky, zatímco jiní mohou zjistit, že jim stačí jen malá dávka.
Není jasné, zda existuje horní limit, kolik CBD byste měli užívat, ale obecně se doporučuje nebrat více než 200 mg CBD na den. Pokud začnete cítit nepohodlí nebo nežádoucí účinky po užití CBD, měli byste snížit dávku nebo přestat užívat CBD úplně a poradit se s lékařem.
Mám malý tip pro vás. Když jsem začala s CBD olejem, pomáhala mi poznámka v mobilu, kde jsem si zapisovala, kolik kapkek jsem užila a jak se cítím. To mi umožnilo sledovat svůj pokrok a přizpůsobit svoji dávku podle potřeby.
Takže vždy zasedejte za volant svého těla a buďte opatrní při dávkování CBD oleje. Nikdo jiný než vy nedokáže určit, co je pro vaše tělo nejlepší. A nezapomeňte, že cesta k nalezení ideální dávky CBD oleje může trvat nějakou dobu, takže buďte trpěliví a nebojte se experimentovat!