Udělá vás 10mg CBD ospalými?

zář, 4 2023

Úvod do světa CBD

Pracuji jako blogerka a jednou z mých oblastí zájmu jsou různé trendy a novinky v oblasti zdraví a wellness. Nedávno jsem začala zkoumat fenomén kanabidiolu, neboli CBD, který je všeobecně známý svými možnými léčebnými vlastnostmi. Ale během této cesty jsem se setkala s jednou konkrétní otázkou, kterou se mnou dnes budeme řešit: "Způsobí 10 mg CBD ospalost?"

Co je to vlastně CBD?

Mnoho z vás možná již o kanabidiolu, neboli CBD, slyšelo. Je to jeden z více než sta kanabinoidů nacházejících se v rostlinách konopí. A ne, nedělá vás „high“, protože neobsahuje psychoaktivní látku THC. CBD je legální a bezpečný pro užití a v posledních letech se stal velkým hitem ve světě wellness a zdraví. Lidé ho používají k léčbě nejrůznějších obtíží, od bolesti a zánětů po úzkost a nespavost. A právě tady se dostáváme k jádru naší dnešní otázky.

10mg CBD a jeho vliv na spánek

U CBD se spekuluje, že může pomoci lidem, kteří trpí nespavostí a jinými poruchami spánku. Ale jak je to s naší dnešní konkrétní otázkou - způsobí 10 mg CBD ospalost? Wittgenstein by pravděpodobně řekl, že tato otázka je jako otázka "Kolik je modrých kilogramů?" Je to prostě srovnávání dvou věcí, což nemusí nezbytně dávat smysl. Přesto jsem se pustila do výzkumu a snažila se najít odpověď.

Moje vlastní zkušenost s CBD

Nedávno jsem se rozhodla vyzkoušet CBD na vlastní kůži. Koupila jsem si olej s CBD s koncentrací 10 mg na dávku a rozhodla se jej vyzkoušet před spaním. Byla jsem skeptická a zároveň zvědavá. Bude mě to opravdu umdlévat, jak je naznačováno? Nuže, odpověď je… ne zcela. První noc jsem nepocítila žádný zvláštní rozdíl v mém normálním usínání. Ale po týdenním užívání jsem začala zpozorovat, že můj spánek je hlubší a ráno se cítím více odpočinutá. Nemohu však říci, že by mě CBD ve formě 10mg dávky přímo uspalo.

Rada pro uživatele CBD

Předtím, než se rozhodnete zařadit CBD do svého před spaním líkařství, je důležité, abyste věděli, že každý z nás může reagovat na CBD trochu jinak. Záleží na našem metabolismu, tolerance a celkovém zdraví. Pro někoho může být 10 mg CBD ideální dávkou, která mu pomůže relaxovat a lépe spát, zatímco pro jiného může být tato dávka nedostatečná. A ano, pro někoho to může způsobit ospalost během dne.

Moje rada je proto jednoduchá: Pokud jde o CBD, je dobré začít pomalu a postupovat opatrně. Začněte s nižší dávkou a sledujte, jak vaše tělo reaguje. Nemějte strach se poradit s lékařem nebo farmaceutem, pokud máte jakékoliv otázky nebo obavy. Pokud jde o mě, pokračuji ve svém výzkumu o CBD. Ať už to znamená číst odborné studie, mluvit s odborníky, nebo vyzkoušet další dávku CBD. A věřte mi, budu se s vámi o své zkušenosti dále dělit. Takže zůstaňte se mnou a těšte se na další dobrodružství s Martina v říši CBD!